О спорт!

 

1,5 - 3 месяца

1. Массаж рук. Вложить большой палец в руку ребенку, поглаживать внутреннюю, затем наружную поверхность руки от кисти к плечу (8-10 раз).

2. Массаж живота. Правой рукой сверху вниз поглаживать левую половинку живота, одновременно левой рукой - правую сверху вниз (6-8 раз).

3. Массаж ног. Поглаживать ножку от стопы к паховому сгибу по нижней поверхности, затем по верхней (8-10 раз).

4. Разгибание позвоночника в положении лежа на боку. Положить ребенка на бок, слегка нажимая двумя пальцами, поводить ими вдоль позвоночника от крестца к шее (2-4 раза на каждом боку).

5. Ползание на животе. Положить ребенка на живот, согнуть ноги, и, соединив стопы, упереть их в свою ладонь (2-4 раза).

6. Массаж спины. Поглаживать от шеи к ягодицам ладонями, а в оратном направлении - тыльной стороной ладоней (6-8 раз).

7. Массаж груди. Положить ладони под спинку, слегка нажимая большими пальами на грудные мышцы, продвигать руки по ходу межреберных промежутков от середины к бокам (6-8 раз).

8. Массаж стоп. Ногу взять за голень одной рукой. Тыльной стороной пальцев другой руки растирать подошву от пальев к пятке и обратно по 10-12 раз.

9. Упражнение для стоп. Концом указательного пальца нажимать на ступню ребенка чуть ниже основания пальцев, вызывая сгиание подошвы. Затем нажимаь по всему наружному краю подошвы от пальцев к пятке (4-6 раз).

10. Упражнение для туловища. Взять ребенка двумя руками за верхнюю часть туловища и легко покачивать влево и вправо, не нажимая на рера (6-8 раз).

11. Завершение массажа. Массируются конечности кольцевыми движениями по направлению к подмышечным и паховым впадинам. Растираются кисти (4-6 раз).



Fair.ru Ярмарка сайтов 7ya.ru