3 - 4 месяца

1. Скрещивание рук. (6-8 раз).

2. Массаж живота. Пальцы и ладони обеих рук положить под поясницу ребенка. Двигать руки по направлению косых мышц живота сверху вниз и оттуда наперед до соединения ладоней над лобком (6-8 раз).

3. Массаж ног. Правая нога ребенка лежит на правой ладони взрослого на весу. Тремя пальцами левой руки разминать мышцы передней и наружной поверхности голени и бедра от стопы кверху (4-6 раз). То же левой ногой.

4. Упражнение для ног. Сгибание и разгибание ног вместе (4 раза) и попеременно (4 раза).

5. Поворот со спины на живот. Придерживая голени малыша, разворачивать ножки вправо или влево, одновременно в ту же сторону поворачивая ребенка, ухвативщегося за вторую руку (1-2 раза).

6. Массаж спины. Ладонями делать круговые и поступательные движения, энергично разминая мышцы спины от поясницы к шее (6-8 раз).

7. Массаж груди. Положить ладони под спинку, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы, продвигать руки по ходу межреберных промежутков от середины к бокам (6-8 раз).

8. Прогибание спины. Положить ребенка на живот. Захватить одной рукой ножки сверху в области голеностопных суставов, другую руку положить на поясницу. Приподнимать ноги ребенка, фиксируя рукой его туловище, избегая чрезмерного прогибания поясницы (4-6 раз).

9. Ползание на животе. Положить ребенка на живот, согнуть ноги, и, соединив стопы, упереть их в свою ладонь (3-4 раза).

10. Массаж ягодиц. Слегка пощипывать ягодицы (10-12 раз).

11. Переход в положение сидя. Положить ребенка на спину. Взять его за бока и приподнимать до сидячего положения (2-4 раза).

12. Завершение массажа. Массируются конечности кольцевыми движениями по направлению к подмышечным и паховым впадинам. Растираются кисти (4-6 раз).